夜太黑

發覺好多身邊既朋友都係夜鬼一族，淩晨一兩點都仲上網遊咸網、留言、回復電郵、煲劇、吃宵夜、煲電話粥、甚至同另一半玩緊成人遊戲。難道他們都精力充沛，睡幾個鐘頭就睡眠充足，足夠可以應付新一日繁重既生活？眼圈、眼袋、皮膚乾燥、五臟燥熱、六腑勞損、便秘、眼屎、鼻屎、耳屎、口臭、飛滋、暗瘡； 統統都唔會搵上門咩？

自問無咁即本事能夠捱夜通頂，因爲睡眠係必要既，人體的內臟需要透過睡眠來休息。充足既優質睡眠能夠幫助功恢復體力和腦力， 並能舒緩壓力，增強記憶力，從而保持身體健康。

冰凍三尺非一日之寒，現代繁忙都市人生活多數都係顛倒擾亂，久而久之d好朋友就會逐一搵上門。

好自爲之。