凡事有好壞

綠茶會傷胃，因為綠茶裡含有大量嘅單寧! 單寧又可稱為"單寧酸"，好傷胃。除咗因為佢會傷害消化道嘅黏膜層，佢仲會同一啲金屬離子結合(例如:鐵質)或者降低對於蛋白質同胺基酸嘅吸收，所以對於消化喺很大嘅傷害。

正因爲呢個原因，飲綠茶能夠減肥呢個講法喺啱嘅。對於胃一向唔好嘅人，最好唔好飲太濃嘅綠茶，更加唔好空腹嘅時候飲。最佳嘅時間就喺食飽飽之後，喝薄薄嘅綠茶就好。